Au, au

Au, au

Včera jsem měla úřední den.
Byla jsem u lékaře na preventivní prohlídce, měla různé zařizování, na krátké návštěvě, a pak se doma nadšeně chystala na plánovaný výlet do Olomouce. Napřed také nějaké zařizování, a pak to důležité, návštěva u dcery. Večer jsem sedla k počítači, že napíšu pár slov pokračování pohádky o kočičce a… dloub! A hned na to pích a zase dloub!
Ozvaly se mi zase záda – nebo spíše se mi opět zabloknul mezižeberní sval. Napřed jsem ho zkusila ignorovat. Pak promasírovat o futra, namazat gelem…
“Přes noc to přejde,” utěšovala jsem se. “Není to ještě tak strašné! Bývalo hůř!” Musela jsem ale opustit psaní, protože jsem se nemohla soustředit. Ono to ani moc nejde, když člověk zvedne hlavu od klávesnice, aby si představil scénu, kterou chce popsat – a po každé mu po zádech přejede rozžhavený blesk.
Ráno mne probudil budík v telefonu. Protáhla jsem se – záda dobrý. Posadila jsem se – dobrýý!
Při snídani mne mírně dloublo, po deseti minutách jsem už věděla už s jistotou.
“Holka, tohle ve vlaku neusedíš!”
Odvolala jsem všechno, co jsem před tím slíbila, protože po chvíli jsem neuseděla ani na židli. Gel, tablety, elektrická dečka – nic nezabírá. Ze zoufalství jsem si i zanadávala. Ani to nepomáhá, spíše je to čím dál horší.
“Horká vana,” napadlo mne ještě, “zkusím to utopit!”
Ležím v horké vodě jak spařený kapr. Šlehání v zádech je po chvíli opravdu mírnější, ne tak časté, až nakonec opravdu povolilo.
Na suchu se sice bolest zase vrátila, ale už ne tak intenzivní, takže odpoledne jsem léčbu opakovala. Už můžu sedět u počítače a trochu si tu postěžovat.
Ach jo. Tak jsem ty záda šetřila. Rytí záhonu rozdělila na malé úseky, ráno cvičím ( a kdo mne zná, ví, že ranní cvičení je ode mne opravdu obrovský ústupek) a do čeho se mi nechce, tak to odložím na indy.
Tak za co?

20 thoughts on “Au, au

  1. Zkuste si též vlézt do vyhřáté vody ve vaně. To na klouby a záda také pomáhá. Záleží ale také na původu bolesti.

    1. To je sice pravda, že to pomůže, ale ne nadlouho. Mně kolikrát stačí, když vsedě otáčím hlavu pomalu doleva, kam nejvíc to jde a pak na druhou stranu a třeba i třikrát za sebou, a pak ještě to samé hlavu nahoru a dolů co nejvíc. Dělá mi to dobře.

  2. Libuško, já věřím na to cvičení, ale také dlouho nevydržím. Jakmile mě nic nebolí, kašlu na to. Jenže teď se zase moje tělo hroutí, pravé rameno a za krkem, skoro nevydržím sedět. Je to počítačová myší nemoc a levačkou neumím s myší zacházet. Chce to občas ten počítač prostě ignorovat. 🙂

    1. Olinko, já ti až moc dobře rozumím. Chce to cvičit, a pravidelně. Ale když se k tomu musí tak člověk nutit 🙂

  3. Opravdovou bolest zad jsem měla snad jednou za celý život. To jsem nemohla sedět, ležet, jenom trochu chodit. Naše doktorka mě z toho dostala přáškama.
    Teď mě také záda občas bolí, ale to se dá vydržet. Tak to jsem na tom dobře.
    Vůbec vám to nezávidím a přeji, aby ta bolest , mrška jedna, rychle utekla.

  4. Záda – pokud bolí, tak cvičit, ale opatrně, ať si ještě neublížíte a taky ne dlouho. Nejlepší je – mít záda v teple. Tak Vás to už snad trochu přešlo, když ne, zkuste si vzít Ibalgin – ten je na bolest všeho druhu a je nejlepší.

  5. To chce teplo, ono to naše tělo se občas musí ozvat, aby nám připomnělo, že už nejsme mladice a když bolí záda, je to děs. Přeji rychlé uzdravení Libuško.

  6. Au,Au,au,snad to není nakažlivé.Moje záda jsou stále citlivější a bolavější a moje masérka je vážně nemocná.Au,au,tak nevím,Matyldo,Ty cvičíš ? já bych také měla cvičit,ale nějak se nedokážu přesvědčit i když záda bolejí.Děvče zlaté,snad to už je dobré-nebo alespoň lepší.

    1. Maruško, je to lepší, ale hlavně jsem se rozhodla to ignorovat. To si ale dnes můžu dovolit jen proto, že je to lepší, včera jsem ještě skučela dost 🙂 Cvičím, docela pravidelně, od září, to jsem byla ve Strakonicích na návštěvě, a docela jsem se na sebe naštvala, že kamarádka hostitelka o pár roků starší je pružná, a já jsem na tom byla jak ulomená suchá větev 🙁 Možná už opravdu vidím výsledky, ale moje záda si toho ještě nevšimla

    1. A doufám, že se ještě něčeho dožijeme 🙂 I bez různých bolestí 🙁 Tfuj tfuj tfuj Co se týká moderní techniky – mé okolí by vám o mně mohlo povídat

  7. Za co, to si taky kolikrát říkám …. kupte si “kočku” nebo pás z králíka na záda a stále to noste, i když Vám bude jinak teplo – manželovi to pomáhá, taky si stále stěžuje na záda.

    1. babičko, já to slibuji psovi, že si z něho udělám pás. Ale nakonec vždycky skutek utek. taky, kdo by mne lákal každodenně na procházku?

      1. no, to snad neeee ……, manžel tuhle pás hledal, bůh ví, kam ho položil, tak šel, vyndal si teplou vložku z kabátu a nosí to pořád na tílku 🙂

  8. Vím,že rozcvičky ráno nemáš ráda.Třeba kdybys cvičila častěj a né až se ozve bolest…ale kdo ví.Já zrovna moc radit nemůžu.Že by roky???

    1. Evičko, já začala cvičit už v září. A představ si, že skoro každý den. Ty víš, jaké je to ode mne sebezapření.Efekt tedy zatím žádný.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *